北京职业模特培训丨模特怎么走猫步？

模特想要走上T台，都需要经过专业的模特培训，学习猫步。虽然所有的模特都是走猫步的，但是猫步的步子要迈多少厘米，手臂要摆多少厘米，这些都没有固定的要求，只要模特能把步伐迈的潇洒，迈的铿锵有力，让人感觉气质独特，就说明你的学习是有效果的。但是，对于身体的其他部位，却也是有固定要求的。
 

不论男模女模，步法基本都是相通的，在走猫步时，重点注意的是身体各个部位的肢体动作，从上往下的顺序是头、肩、臂、腹、跨、腿、脚。

1、头：
模特在行走时，头部不能晃动。一般头部晃动是走路时养成的习惯，只要迈步就头晃，这个平时多注意一点，最好在模特培训班经历严格的学习，还是能解决的。
另外，行走时嘴一定不能乱动。嘴部也不需要闭的太紧，像平时一样放松就可以了，如果出现一些多余的动作，等同于画蛇添足。一般时装模特从后台走到观众眼前，前台造型除外，头部基本上不会有太大的偏动。
眼睛是大众了解模特的窗口，要让大家看出自信，有情绪是最好不过的了，可以贴切当时的音乐把当时的情绪用眼睛表达出来。实践情况下，表情的把控要大于你的肢体动作。

2、肩：
肩和臂是分不开的，臂摆的不好直接会影响肩的效果。有些模特一直错误的认为用腰左右晃肩就可以摆的有力，但北京职业模特培训超模老师强调：走路时肩是在腰挺直的基础之上，腰为柱，大臂自然发力带动小臂摆动，后背肌肉往后方偏下拉。鼻腔呼吸，后拉肩放松肩部。一肩高一肩低的情况必须要注意肩部后拉的平衡，肩部不平衡只是有时不太明显。还有可能导致身体左右两侧走动时不对称。

3、臂：
我们长说要用大臂带动小臂，有谁能真正分的清楚摆臂时是大臂带动小臂，还是小臂甩动大臂，所以摆臂还是有一番正经的讲究，对着镜子看到大臂在动小臂也在动，往往这种情况下会认为大臂动了，就证明是大臂在带动小臂的，其实是小臂在带动大臂或者是轴关节在用力。秀场模特后摆臂要大，前摆臂要小。后摆臂速度要略慢于前摆臂。前摆臂时大小臂都不能使用力量，它是借助后摆臂动作荡起的一个弧度。摆臂追求的是自然、有力，让人看起来舒服不别扭就行了，刻意的摆动如同解放军叔叔。这就需要在模特培训班学习时多多练习，让自己从不自然到养成习惯。

4、腹：
腹部是腰部挺直的力量来源，走路时腹部不可以放松，别忘了收腹，让上半身结构处于垂直的状态，有些男模走路时上半身会随着重心的变换导致整体晃动，很有可能是没有收腹或腰不挺直造成的。北京职业模特培训会帮助男生练出腹肌，女生收起小肚腩。

5、跨：
女模都是用跨来走路的，而男模不能动跨，男模特是依靠重心来走路的，这对于男模来说的确是件很头痛的事，跨和腿的发力不是在一个平面形成的，是刚接触走路时很容易动跨的原因之一，男模动跨走秀也是很正常的事，只要不明显，稍微动一点反而会比不动跨好看一些。如何把握好这个度，北京职业模特培训导师有详细的教学讲解。

6、腿：
腿部的运用跟摆臂的方式雷同，要求大腿带动小腿走路。之所以将台步称为“猫步”，就是要求模特在台上行走时，像猫一样走交叉步，这样会显得腿部修长和挺拔。而小腿带动大腿走路会有一种拖拉的感觉，道理都懂，就是分不清，对着镜子也没用，两腿在行走时空隙最好小点，甚至不要有空隙，空隙太大，重心柱会往两边左右偏移，会左右晃，当脚踢出去的时候，是用膝盖在找音乐，也就是说膝盖是在重心拍子上的，脚紧接着落地。

7、脚：
走猫步要注意脚步力量的适中，不能完全落在脚跟上，也不能脚跟和脚尖同时落地，那样看起来相当的别扭。往往初学者都会犯这样的毛病，建议前脚落地后脚蹬，一定要等前脚落稳了，后脚跟上才可以有向前蹬的力量，脚跟落地要迅速，重心始终在前脚上。职业模特培训时，会强调，腰部-肩部-大腿-脚推出去的，而不是走出去的。

另外还要注意：
呼吸法则，舌头顶住上颚，用鼻腔呼吸，不要猛吸一口气，会导致胸部以上处于僵硬状态，在后摆臂时手腕容易出现和小臂不是同一条直线，手腕向后弯的现象;
在三步缓冲摆造型时身体一定要稳住，不要出现小臂带着手腕晃动的情况;
在前台摆造型时不要嘴动或叹气;
走台时眨眼睛不要过于频繁。