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如何训练出最专业的模特步态?

​模特带给的大众的印象一直是大长腿、衣架子、九头身、胸以下都是腿,走路带风,走路的步伐一直被大家称为“猫步”、“一字步”甚至还有“剪刀步”。

由于模特的步态优雅、律动,潇洒,模特在行进中身体的重心线始终稳定在同一轨迹上,在T台上形成稳定的动态视觉轮廓形象供观众欣赏服装面貌。

台上一分钟台下十年功,普通人脑海中想和超模一样走得好看,不仅需要勤学苦练,还需要掌握一些技巧,那么要怎样才能练出超模风采,走路带风呢?


模特步态的基本要素

 

模特步态,也就是就是"台步",又称猫步,英语说法叫catwalk,指时装模特在进行时装表演时所使用的一种程式化的步子。

对于模特T台走秀来说,自信霸气的台步绝对是首要的。国际超模们,她们每走一步膝盖都是笔直的,浑身长下没有一丝赘肉,步态没有一点碎动作,自信又精神,看起来高贵美丽,优雅大气。在步态过程中,迈步的时候腿要伸直,膝盖和脚尖朝前,动作干脆利落,腿部充满力量感,脚下踩稳,正面看整个人挺拔修长,霸气外露,从侧面看步伐从容坚定,意气风发。

这样的步态最明显的一个优点就是最大限度地伸长了腿,上身保持不动,脊椎立直,肩膀展开,不会在视觉上拉低你的身高。整个人的气息向上提,加上到位的肢体语言和表情控制,就有了强大的气场。

职业模特在伸展台上行走时,左右脚轮番踩到两脚间中线的位置,或把左脚踩得中线偏右一点,右脚踩得中线偏左一点,配合肩膀和手臂的摆动,产生一种协调韵律的美感。

 

1.模特的基本步法之贴墙站立

1.肩膀展开、收紧小腹、双腿夹紧并拢
2.背对墙壁

3.注意从头到脚跟都要紧贴墙面
4.肩膀放松下沉
5.目视前方,下巴与地面保持平行
6.双手以轻松的方式自然垂下,贴在身体两侧

站立时间:15~45分钟

在行走步态的过程中,维持站立时的感觉,保持走直线,眼睛直视前方。

 

2.模特的基本步法之站姿

靠墙站立是一种特殊的矫正身体姿势的方法。它不是罚站,不是简单的站立,专业来看,站姿会达到修饰腿部的线条的作用,可以矫正骨盆位置和脊柱,使人站立的时候更加挺拔。

 

3.模特的基本步法之台步

1.保持直立的前提下。
2.注意提气,均匀呼吸並用力挺起背脊。
3.定点pose,转身,方位的练习。
4.转身时脚背要压低、眼神坚定有神、不要飘忽不定。
5.肩膀展开且下沉,重心放高、手臂大臂带动和小臂,前后自然摆动。
6.当前后模特在舞台交错时,走位时尽量由左肩交錯。

7.女生可以手掐腰,手臂自然下垂造型、男生可以半插口袋或手臂自然下垂状态,挺拔且自然放松。

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