星美摇篮|模特台步教学 教你如何走猫步！

台步，就是模特在T型台上走步。俗称“猫步”，因为模特走台时双脚要在一条直线上行走。

 

　　

有小伙伴问小编猫步（台步）要怎么走才有气质，其实很简单，只要你勤加练习。下面小编就分享一下关于猫步的练习方法。
1、脚落点要适中：不能完全落在脚跟，也不能脚跟脚尖同时落地，最佳的落点是脚跟前一点，脚跟到脚尖要迅速而且要稳，落稳了再出另一只脚。

如果一只脚未稳就出另一只脚，走路就会颠。另外动的时候脚尖要始终朝着身体正前方，这样子腿看上去更修长，所以一定不要内收哦！一定绷直！

 

2、两腿之间的空隙尽可能小，甚至没有，使整个人看书上去修长挺拔，否则重心不稳，会左右摇晃；脚踢出去的时候用膝盖找音乐，膝盖在重心拍子上，然后才是脚落地。不然音乐落在脚上会生硬。建议踢出去速度快一点，停留时间长一点。初学者建议穿重一点的鞋子，这样子脚会重一点。

　　
 

3、女模可以用胯找音乐，但是男模不行，男模胯是不能动的，而当腿踢出去时，胯和腿用力稍不平衡就会动胯，初学者很多会因为膝盖摩擦动胯，所以不要为了膝盖摩擦而借助大腿往膝盖上碰。

4、别忘了收腹，特别是女模，露出小肚子很丑的，另外，男模走路时头跟上半身会整体晃动，也很可能是因为没有收腹或者腰太柔造成的。
 

 

5、摆臂可能是最难学的，都知道大臂带小臂，但是实际操作却很困难，每当大臂小臂一起动的时候我们就会觉得是做到了，实则不然，准确的说应该是肱三头肌出力，往身体后方偏下一点自然甩动，后摆臂要大，前摆臂要小。后摆臂要落慢于前摆臂，前摆臂时大小臂都不能用力，只借助后摆臂的推动力就好。

 

6、肩和臂是相互关联的，摆臂不好会直接影响动肩的效果，动肩是要把腰挺直，以肩为柱，大臂带动小臂往后甩的那一刹那，后背肌肉向后偏下方拉动。初学者尽量不要动大肩，否则会造成一肩高一肩低，而且特别不自然，容易出错，严重时模特会不自觉的用腰晃动肩。
 

 

7、头部晃动主要是注意力不够集中造成的，平时多注意就可以调整。另外嘴不要乱动，也别闭太紧，放松自然就好，而走到台前眨两三次眼睛足够了，不要抛媚眼，除非你在维多利亚的秘密大秀上……要学会用简单的表情表达设计师的理念和音乐的内容。

 

 

8、把握节奏，一般男模走中速，中速偏快或偏慢就好了。一般也都是中速音乐，快速或者慢速就不不要把每个重音都踩到点上，那样会别扭难看，节奏慢的可以将两个拍子分成四步，六步或者八步，相应的快节奏就可以将两个拍子分成二分之一，四分之一甚至百分之一。

而女生不一样，女生完全可以走慢速、中速、快速。如果足够熟练掌握节奏，你也可以自己带着音乐节奏走。

 

 

9、造型时男模要求两脚之间不能大于肩宽，重心放在脚上，内紧外松，暗地里用劲哦，姿势应该线体明确，有力度。

10、转身过程中身和跨要在同一平面，稍微侧身一点使男模的肩看上去更宽，女模的腰看上去更细，臀会更翘。

 

 

11、模特步法并不像军人方阵那种框死的规矩，根据你对音乐和服装的理解去走就好，当然的如果大部分人对你的步法表示不接受，你得考虑一下自己是不是哪里想错了。

最后，永远不要忘了走秀的目的是展示产品，你的表现要配合设计师设计产品的理念。