二、怎么改变自己的气质

首先要注意身材的保持，走样的身材是自甘堕落的。所以要有大的环境进行熏陶，试想身边的人都身材好。你又怎么不会受影响？所以当一大群人在你旁边为了训练埋头苦干的时候，你自然不好意思烂在那里。

其次模特训练强调走姿，这走路的姿态一上来，整个人的状态都不同，通常别人在嘴上不说出来，心里也会想，这个走过来的人好有压迫感哦…最后身体各关节的位置是决定自己的气质。驼背，低头，走路脚不协调，膝盖弯这些都是气质的杀手，所以你必须要注意身体各个环节上的训练，才能改变气质！

三、训练是起点，没有终点，只有坚持

有很多人想着训练就三分钟热血了，其实不是，训练是长期有效的方式。坚持才最可贵。完成周期性的训练目标才能更好的改变自己的形体，从而提升自己的气质！